1. Hidrateaza-ti unghiile!
Ca sa iti pastrezi unghiile hidratate, aplica vaselina sau o crema pe baza de vaselina in fiecare seara, inainte de culcare, pe cuticule si pe unghii. Patreaza o cutiuta cu aceasta crema in geanta sau in sertar...sau oriunde ai nevoie, ca sa o aplici pe unghii ori de cate ori le simti deshidratate.
Daca nu esti un fan vaselina, poti sa o inlocuiesti cu ulei de ricin, care contine vitamina E si este extrem de bun pentru cuticule. Inca o varianta este uleiul de masline – si acesta hidrateaza unghiile.
2. Foloseste manusi de bucatarie!
De fiecare data cand faci treburi casnice sau speli vasele, protejeaza-ti unghiile cu ajutorul unor manusi de bucatarie. Cele mai multe treburi casnice, de la gradinarit la frecat mocheta si spalat vase, sunt criminale pentru unghii! Ca sa nu iti intre mizerie in sub unghii sau sa nu ti se exfolieze din cauza detergentilor, foloseste manusi! Ar fi de preferat sa aplici o crema hidratanta si inainte de punerea manusilor.
3. Atentie la cuticule!
Nu este nevoie sa iti tai cuticulele, trebuie doar sa le impingi in sus cu grija. Altfel, cuticulele se pot rupe si poti sangera. Acest lucru poate afecta intreaga unghie.
4. Usuca-ti mainile timp de cel putin doua minute dupa ce speli vasele, fa dus etc. La fel procedeaza si cu degetele de la picioare, dupa ce ai stat in piscina, de exemplu. Lasandu-le umede, risti infectii fungice.
5. Aeriseste-ti pantofii!
Incaltamintea cu umezeala poate favoriza aparitia infectiilor fungice.
6. Poarta sosete din bumbac 100%!
Sunt bune deoarece absorb umezeala si te feresc de infectii.
7. Pentru unghii puternice, ia vitamina E cu biotina!
Cercetatorii elventieni au descoperit ca persoanele care iau 2.5 milligrame de biotina timp de 5 luni si jumatate au unghiile mai ferme si mai rezistente. Intr-un studiu realizat în SUA, 63 % dintre persoanele care au luat biotina au descoperit o imbunatatire a starii unghiilor lor.
Intra AICI pentru a afla si celalte sfaturi!
06:00 | Pe firul iubirii 120 min
|
---|---|
08:00 | Doctor de bine - Acasa 30 min
|
08:30 | ProVerde 30 min
|
09:00 | Lectii de viata 60 min
|
10:00 | Dragoste si design 120 min
|
12:00 | Numai langa tine 180 min
|
15:00 | Pe firul iubirii 120 min
|
17:00 | Lectii de viata 60 min
|
18:00 | Povestea de pe insula 120 min
|
20:00 | Regina 105 min
|
21:45 | Ceva despre mine 120 min
|
23:45 | Numele meu e Riza 60 min
|
00:45 | Regina 105 min
|
02:30 | Doctor de bine - Acasa 30 min
|
03:00 | ProVerde 30 min
|
03:30 | Lectii de viata 45 min
|
04:15 | Ce se intampla, doctore? 15 min
|
04:30 | Ceva despre mine 90 min
|
06:00 | Inima nu minte 120 min
|