4 motive pentru care nu dai jos kilogramele in plus, chiar daca mergi la sala

4 motive pentru care nu dai jos kilogramele in plus, chiar daca mergi la sala
Citeste mai mult despre: kilograme, dieta, greutate, motive, sala
Data publicarii: 30 Martie 2016

Mergi la sala zi de zi, insa rezultatele intarzie sa apara? Nu intra in panica, exista niste explicatii pentru asta. Citeste sfaturile noastre si tine cont de ele daca vrei sa ai un corp de invidiat intr-o perioada scurta de timp.

1. Nu mananci suficient
Da, ai citit bine! Hrana este vitala pentru succesul exercitiilor fizice. Daca mergi la sala cu stomacul gol, e ca si cum ai porni la drum lung cu o masina fara sa o alimentezi inainte. In schimb, daca mananci inainte, vei avea energie, efortul va fi mai intens si exercitiile mult mai eficiente.

2. Nu faci fitness
Stim ce-i in mintea ta: fitnessul este pentru cei care vor sa faca muschi sau sa se ingrase. Gresit! Exercitiile la aparatele de fitness au beneficii mult mai complexe decat iti inchipui: ard grasimile, iti intaresc musculatura si iti sporesc rezistenta la efort, lucruri care sunt esentiale pentru dobandirea corpului mult visat.

Citeste continuarea aici!

Program Acasa TV
  • Duminică
  • 06:00 Mai mult decat o familie
    120 min
    08:00 Lectii de viata
    60 min
    09:00 Doctor de bine - Acasa primavara 2025
    30 min
    09:30 ProVerde - Acasa primavara 2025
    15 min
    09:45 iBani - Acasa primavara 2025
    15 min
    10:00 Indragostiti din intamplare
    120 min
    12:00 Secretul meu
    180 min
    15:00 Mai mult decat o familie
    120 min
    17:00 Lectii de viata
    60 min
    18:00 Sarutul otravit
    120 min
    20:00 State de Romania
    120 min
    22:00 Favorul
    120 min
    00:00 Lectii de viata
    60 min
    01:00 Doctor de bine - Acasa primavara 2025
    30 min
    01:30 ProVerde - Acasa primavara 2025
    30 min
    02:00 iBani - Acasa primavara 2025
    15 min
    02:15 Sarutul otravit
    120 min
    04:15 Indragostiti din intamplare
    90 min
    05:45 Flori insangerate S2
    120 min
Modifică setările cookies