4 motive pentru care nu dai jos kilogramele in plus, chiar daca mergi la sala

4 motive pentru care nu dai jos kilogramele in plus, chiar daca mergi la sala
Citeste mai mult despre: kilograme, dieta, greutate, motive, sala
Data publicarii: 30 Martie 2016

Mergi la sala zi de zi, insa rezultatele intarzie sa apara? Nu intra in panica, exista niste explicatii pentru asta. Citeste sfaturile noastre si tine cont de ele daca vrei sa ai un corp de invidiat intr-o perioada scurta de timp.

1. Nu mananci suficient
Da, ai citit bine! Hrana este vitala pentru succesul exercitiilor fizice. Daca mergi la sala cu stomacul gol, e ca si cum ai porni la drum lung cu o masina fara sa o alimentezi inainte. In schimb, daca mananci inainte, vei avea energie, efortul va fi mai intens si exercitiile mult mai eficiente.

2. Nu faci fitness
Stim ce-i in mintea ta: fitnessul este pentru cei care vor sa faca muschi sau sa se ingrase. Gresit! Exercitiile la aparatele de fitness au beneficii mult mai complexe decat iti inchipui: ard grasimile, iti intaresc musculatura si iti sporesc rezistenta la efort, lucruri care sunt esentiale pentru dobandirea corpului mult visat.

Citeste continuarea aici!

Program Acasa TV
  • Luni
  • 06:00 Draga mama
    120 min
    08:00 Jocurile sortii
    60 min
    09:00 Sarutul otravit
    60 min
    10:00 Pacate din iubire
    120 min
    12:00 Mereu in gandul meu
    60 min
    13:00 Destinati iubirii
    120 min
    15:00 Un nou rasarit
    120 min
    17:00 Pacate din iubire
    60 min
    18:00 Dragoste de neinvins
    60 min
    19:00 Draga mama
    120 min
    21:00 Jocurile sortii
    60 min
    22:00 Sarutul otravit
    60 min
    23:00 Baiatul meu
    60 min
    00:00 Mereu in gandul meu
    60 min
    01:00 Calea spre iertare
    240 min
    05:00 Baiatul meu
    60 min
    06:00 Draga mama
    135 min
Modifică setările cookies