5 motive ca sa mergi la sala chiar daca esti slaba
De obicei, mersul la sala este asociat cu dorinta de a scapa de kilogramele in plus. Cu toate acestea, sportul este o metoda foarte buna de a te mentine in forma, atat fizic, cat si emotional si de a te relaxa. Uite alte 5 motive pentru care trebuie sa faci sport!
1. Scapi de stres si anxietate
Esti foarte agitata din cauza serviciului sau a scolii? Sportul este cea mai buna metoda de a te relaxa. Prin miscare, elimini tensiunile acumulate, iti relaxezi intreg corpui si iti limpezesti mintea.
2. Iti intaresti oasele
Fiind femeie, risti sa pierzi din densitatea osoasa in fiecare an si, astfel, sa scazi in inaltime, sa pierzi din rezistenta fizica si chiar sa ai dureri musculare si osoase. Prin sport insa, stimulezi remineralizarea oaselor si le intaresti, ceea ce te va aduce intr-o forma de zile mari!
3. Te umpli de energie
Oricat de ciudat ar suna, este adevarat. Nu ai energie pentru sport? Ei bine, chiar el este cel care iti va face plinul. Execitiile fizice iti sporesc rezistenta fizica, asa ca dupa o ora de sala nu vei mai simti nici urma de oboseala.
- Vineri
| 06:00 | Alaca - iubire si tradare 120 min
|
|---|---|
| 08:00 | Inimi de cenusa 60 min
|
| 09:00 | Drumul catre Soare 60 min
|
| 10:00 | Norocul lui Loli! 60 min
|
| 11:00 | Stirile Acasa Actualitati 60 min
|
| 12:00 | Fructul oprit 60 min
|
| 13:00 | Rasarit 60 min
|
| 14:00 | Dallas 60 min
|
| 15:00 | Stirile Acasa Magazin 60 min
|
| 16:00 | Soarta nu pune intrebari 60 min
|
| 17:00 | Darul iubirii 120 min
|
| 19:00 | Alaca - iubire si tradare 120 min
|
| 21:00 | Inimi de cenusa 60 min
|
| 22:00 | Dallas 60 min
|
| 23:00 | Drumul catre Soare 60 min
|
| 00:00 | Fructul oprit 60 min
|
| 01:00 | Alaca - iubire si tradare 120 min
|
| 03:00 | Inimi de cenusa 45 min
|
| 03:45 | Drumul catre Soare 45 min
|
| 04:30 | Doctorul casei 45 min
|
| 05:15 | Stirile Acasa Magazin 45 min
|
| 06:00 | Santa Diabla 120 min
|
Modifică setările cookies