5 motive ca sa mergi la sala chiar daca esti slaba
De obicei, mersul la sala este asociat cu dorinta de a scapa de kilogramele in plus. Cu toate acestea, sportul este o metoda foarte buna de a te mentine in forma, atat fizic, cat si emotional si de a te relaxa. Uite alte 5 motive pentru care trebuie sa faci sport!
1. Scapi de stres si anxietate
Esti foarte agitata din cauza serviciului sau a scolii? Sportul este cea mai buna metoda de a te relaxa. Prin miscare, elimini tensiunile acumulate, iti relaxezi intreg corpui si iti limpezesti mintea.
2. Iti intaresti oasele
Fiind femeie, risti sa pierzi din densitatea osoasa in fiecare an si, astfel, sa scazi in inaltime, sa pierzi din rezistenta fizica si chiar sa ai dureri musculare si osoase. Prin sport insa, stimulezi remineralizarea oaselor si le intaresti, ceea ce te va aduce intr-o forma de zile mari!
3. Te umpli de energie
Oricat de ciudat ar suna, este adevarat. Nu ai energie pentru sport? Ei bine, chiar el este cel care iti va face plinul. Execitiile fizice iti sporesc rezistenta fizica, asa ca dupa o ora de sala nu vei mai simti nici urma de oboseala.
- Vineri
| 06:00 | Flori insangerate 120 min
|
|---|---|
| 08:00 | Capcana razbunarii 60 min
|
| 09:00 | Familia 60 min
|
| 10:00 | Cabo, iluzii in Paradis 60 min
|
| 11:00 | Stirile Acasa Actualitati 60 min
|
| 12:00 | Amor real 60 min
|
| 13:00 | Evadatele 120 min
|
| 15:00 | Stirile Acasa Magazin 60 min
|
| 16:00 | Fata cu ochi de onix 60 min
|
| 17:00 | Sub semnul iubirii 120 min
|
| 19:00 | Flori insangerate 120 min
|
| 21:00 | Capcana razbunarii 60 min
|
| 22:00 | Familia 60 min
|
| 23:00 | Indragostiti din interes 60 min
|
| 00:00 | Amor real 60 min
|
| 01:00 | Capcana razbunarii 75 min
|
| 02:15 | Inima nu minte 180 min
|
| 05:15 | Stirile Acasa Magazin 45 min
|
| 06:00 | Ajutor, ma indragostesc! 120 min
|
Modifică setările cookies