5 motive pentru care sa-ti incepi ziua cu un pahar de apa

Un gest simplu poate avea efecte mari asupra intregului organism. Te provocam sa-ti faci un obicei din a-ti incepe ziua cu un pahar cu apa. In scurt timp, ne vei multumi :)

1. Un pahar de apa baut inaintea unei mese te ajuta sa ai o digestie mai buna. De asemenea, stimuleaza activitatea organelor interne si productia de celule noi.

2. Apa consumata pe stomacul gol purifiaza colonul, ceea ce ajuta la absorbtia corecta a nutrientilor.

3. Te ajuta sa slabesti. Apa consumata dimineata stimuleaza metabolismul si-l face mai activ cu 24%. 

4. Piele mai stralucitoare. Apa hidrateaza si ajuta la eliminarea toxinelor din sange, iar efectele se rasfrand asupra pielii.

5. Echilibreaza sistemul limfatic. Aceste glande te ajuta sa fii in forma pe tot parcursul zilei - iti echilibreaza nivelul fluidelor din corp si te ajuta sa lupti cu infectiile.