1.Evita produsele care au mai mult de 5 ingrediente. Citeste cu atentie etichetele si alege intotdeauna produsele care contin in topul listei de ingrediente doar substante sanatoase. De exemplu, cauta ciocolata cu unt de cacao sau cacao drept prim ingredient.
2. Consuma cat mai multe alimente care cresc in natura. Astfel, ai garantia ca au nutrienti de calitate si nu contin conservanti si aditivi periculosi.
3. Fereste-te de produsele care au zaharul drept prim ingredient. Daca le consumi in cantitati mari, carbohidratii care se absorb rapid se transforma in grasimi.
Vezi articolul integral pe perfecte.ro!
06:00 | Pe firul iubirii 120 min
|
---|---|
08:00 | Doctor de bine - Acasa 30 min
|
08:30 | ProVerde 30 min
|
09:00 | Lectii de viata 60 min
|
10:00 | Dragoste si design 120 min
|
12:00 | Numai langa tine 180 min
|
15:00 | Pe firul iubirii 120 min
|
17:00 | Lectii de viata 60 min
|
18:00 | Povestea de pe insula 120 min
|
20:00 | Regina 105 min
|
21:45 | Ceva despre mine 120 min
|
23:45 | Numele meu e Riza 60 min
|
00:45 | Regina 105 min
|
02:30 | Doctor de bine - Acasa 30 min
|
03:00 | ProVerde 30 min
|
03:30 | Lectii de viata 45 min
|
04:15 | Ce se intampla, doctore? 15 min
|
04:30 | Ceva despre mine 90 min
|
06:00 | Inima nu minte 120 min
|