9 trucuri testate ca sa devii mai destept
Exista cateva metode simple prin care poti creste puterea creierului tau. Si toate sunt documentate stiintific
1. Fa sport
Tot mai multe studii au aparut in ultima perioada care leaga miscarea de capacitatile creierului. Mitocondriile, o structura mica din celule care ofera energie - se creeaza nu doar in muschi, ci si in creier, spun cercetatorii americani.
2. Mananca peste, afine, omega 3 si antioxidanti
Toate aceste alimente intarzie imbatranirea creierului.
3. Imbraca-te inteligent
Cercetatorii au descoperit ca persoanele care se imbraca cu tipul de haine purtate de persoane inteligente, se descurca mai bine la teste.
4. Dormi bine si limiteaza alcoolul, cafeaua si cola la orele tarzii
Cel mai bine e sa ai un program de somn bine stabilit, de la care sa nu te abati.
Citeste mai multe pe yoda.ro
Sursa: gizmodo
Program
- Luni
| 05:45 | Flori insangerate S3 120 min
|
|---|---|
| 07:45 | Speranta si mandrie 60 min
|
| 08:45 | Inimi singuratice 75 min
|
| 10:00 | Inima tradata 60 min
|
| 11:00 | Stirile Acasa Actualitati 60 min
|
| 12:00 | Dreptul la iubire 60 min
|
| 13:00 | Jocuri de putere si pasiune 60 min
|
| 14:00 | Dallas 60 min
|
| 15:00 | Stirile Acasa Magazin 60 min
|
| 16:00 | Soarta nu pune intrebari 60 min
|
| 17:00 | Marea si marea iubire 120 min
|
| 19:00 | Flori insangerate S3 120 min
|
| 21:00 | Speranta si mandrie 60 min
|
| 22:00 | Dallas 60 min
|
| 23:00 | Inimi singuratice 60 min
|
| 00:00 | Dreptul la iubire 60 min
|
| 01:00 | Flori insangerate S3 120 min
|
| 03:00 | Fie ce-o fi! 120 min
|
| 05:45 | Flori insangerate S3 120 min
|
Modifică setările cookies