Afla care este regula de la care nu trebuie sa te abati niciodata daca vrei sa slabesti!
Ai un regim de viata sanatos, insa atunci cand esti grabita uiti in totalitate de el? Gustarile, chiar daca sunt putine la numar, iti pot da peste cap toata dieta. Si cum cea mai mare parte a timpului o petreci la munca sau in masina, intre doua intalniri, nici nu e de mirare ca atunci cand ti se face foame mananci repede orice iti cade in mana. Daca vrei sa slabesti rapid, transforma-ti obiceiurile proaste in unele cu adevarat sanatoase. Sunt doar 5 pasi pe care trebuie sa-i respecti!
1. Pleaca cu pachetelul de acasa Atunci cand mergi la cumparaturi, un ocoli rafturile de legume si fructe. Merele, ananasul sau morcovii sunt doar cateva dintre variantele pe care le ai oricand la indemana. De indata ce ajungi acasa, spala-le, taie-le in bucatele mai mici si ambaleaza-le in pungute. Pastreaza-le in frigider si obisnuieste-te ca dimineata, cand iesi din casa, sa pleci cu pachetelul dupa tine. Daca ti se face brusc foame, nu vei fi tentata sa iti cumperi o gogoasa plina de calorii de la magazinul din colt, ci vei apela la gustarea ta sanatoasa. Mai bine spus, un vei fi prinsa niciodata in offside.
Program
- Vineri
| 06:00 | Flori insangerate S3 105 min
|
|---|---|
| 07:45 | Inimi de cenusa 75 min
|
| 09:00 | Drumul catre Soare 60 min
|
| 10:00 | Inima tradata 60 min
|
| 11:00 | Stirile Acasa Actualitati 60 min
|
| 12:00 | Fructul oprit 60 min
|
| 13:00 | Jocuri de putere si pasiune 60 min
|
| 14:00 | Dallas 60 min
|
| 15:00 | Stirile Acasa Magazin 60 min
|
| 16:00 | Soarta nu pune intrebari 60 min
|
| 17:00 | Curajul de a te iubi 120 min
|
| 19:00 | Flori insangerate S3 120 min
|
| 21:00 | Inimi de cenusa 60 min
|
| 22:00 | Dallas 75 min
|
| 23:15 | Drumul catre Soare 60 min
|
| 00:15 | Fructul oprit 60 min
|
| 01:15 | Flori insangerate S3 120 min
|
| 03:15 | Trei surori S3 105 min
|
| 05:00 | Stirile Acasa Magazin 60 min
|
| 06:00 | Santa Diabla 120 min
|
Modifică setările cookies