Afla cum slabesc vedetele de la Hollywood – GALERIE FOTO

Chiar si vedetele de la Hollywood au probleme cand vine vorba de slabit. Pe langa diete, acestea mai au si cateva obiceiuri sanatoase. Vezi mai jos o lista cu trucurile lor.

Jennifer Aniston: Metoda spirituala

Vedeta se mentine in forma cu ajutorul unui regim echilibrat si mult jogging, dar practica si yoga, facand mai multe exercitii de respiratie pentru a se relaxa. Aceasta are un respect aparte pentru propria silueta, de aceea face exercitii de  trei-patru ori pe saptamana, in special dimineata.

Kate Hudson : Cand vine vorba de sport, iubeste diversitatea

Fiind o fire dinamica, Kate prefera sporturile in aer liber; astfel, printre sporturile preferate de aceasta se numara jogging-ul si plimbarile cu bicicleta. Vedeta a optat si pentru canoe si Pilates. Iar daca dupa toate acestea a mai gasit si timp pentru a face shopping, noi o felicitam!

Jessica Biel : Se mentine prin antrenament zilnic

Pentru viitorul rol pe care il va juca, Jessica Biel exerseaza trei zile pe saptamana tehnici de fotbal. Actrita prefera de asemenea sa faca yoga si scurte plimbari in timpul dintre antrenamente. Acest program ii va permite sa aiba un mod de viata sanatos tot anul.

Gwyneth Paltrow : Secretul sau dupa ce a nascut

Pentru a reveni la kilogramele initiale, Gwyneth face numeroase sedinte de aerobic, in timpul carora lucreaza intens. Pe langa acestea, vedeta face si exercitii de musculatura cu antrenoarea Madonnei; efectul acestor exercitii este vizibil doar prin repetarea lor. Vedeta marturiseste ca pe oriunde merge, are tot timpul cu ea DVD-ul antrenoarei sale.

Eva Mendes : Fidela anumitor exercitii

Programul Evei se compune din cateva exercitii: cardiovasculare, musculare ( atat pentru membrele superioare, cat si pentru cele inferioare), cat si pentru abdomen. Eva este extrem de multumita de efectele pe care le au aceste exercitii, asa ca le respecta cu strictete de trei ani. Pentru a-si pastra silueta dorita, aceasta exerseaza chiar si de cate cinci ori pe saptamana.