Află secretele de slăbit ale celebrei actriţe Sharon Stone

Dieta pe care actriţa o urmează este cunoscută sub numele de „Dieta IG” şi a fost propusă de nutriţionistul canadian Rick Gallop, care clasează alimentele pe categorii în funcţie de culoare şi de indicele glicemic.

Prin urmare, alimentele de culoare roşie sunt cele care au indicele glicemic cel mai ridicat şi trebuie evitate, în timp ce alimentele galbene au un indice glicemic de nivel mediu şi pot fi consumate, dar cu precauţie. În schimb, alimentele verzi, care au indice glicemic foarte scăzut, pot fi consumate fără restricţii.

Actriţa trebuie să ţină cont de toate aceste elemente şi în acelaşi timp să aibă un regim de viaţă echilibrat. Mesele ei trebuie să fie bogate în proteine, să consume cu moderaţie alimente bogate în grăsimi şi poate mânca oricâte fructe şi legume doreşte.