Afla unul dintre secretele pe care Nicoleta Luciu i le-a dezvaluit Ioanei Ginghina

Ioana Ginghina, interpreta Fatimei din telenovela "Iubire si onoare", difuzata ACASA, de luni pana joi, de la 20:30, a postat pe blogul personal regimul de detoxifiere pe care il tine in perioada postului.

Ce este mai interesant este ca vedeta a aflat reteta de la Nicoleta Luciu, cea care in telenovela de la ACASA ii este rivala, pentru ca este ceea de-a doua sotie a lui Aziz (Augustin Viziru). In realitate, cele doua actrite sunt cele mai bune prietene.

“Nu o sa vorbesc despre ce inseamna postul din punct de vedere religios, este mult prea intim pentru mine, dar va pot recomanda ca in aceasta perioada sa renuntati la carne, sa mancati mai multe fructe si legume. Acum e momentul sa va detoxifiati si sa va pregatiti pentru mancarurile grele din perioada sarbatorilor.Daca reusiti ca in aceasta perioada sa dati si un kg, doua jos e si mai bine. Asta este un secret pe care l-am invatat de la Nicoleta Luciu. Inainte de o perioada in care stiu ca voi manca mult , sa tin o cura de slabire usoara .

Am descoperit de curand germenii de linte sau germenii de grau, la fel  si germenii de naut, foarte sanatosi, plini de proteine si gustosi, de adaugat in salate. In fiecare weekend se va mananca peste, deci mancati fara oprire peste gatit asa cum va place voua , mai putin pane sau prajit. Sigur stiti ca omega 3,6,9 se gasesc in carnea de peste, dar poate nu stiati ca acesti acizi grasi nesaturati sunt foarte sanatoasi si ajuta la slabit si la scaderea colesterolului”, marturiseste  Ioana.

Citeste mai multe pe  blogul vedetei.