Alimentatia de toamna – ce sa mananci in aceasta perioada ca sa fii in plina forma
Se zice ca toamna este cel mai periculos sezon pentru silueta – apar alimentele/fructele pline de calorii, cum ar fi strugurii sau nucile, tendinta de a manca mai mult creste considerabil, iar venirea frigului te tine din ce in ce mai mult in casa. Cum poti profita la maximum de sezon, cu minimum de kilograme in plus? Afla de mai jos ce trebuie sa consumi!
1. Supele Sunt excelente pentru inceputul sezonului rece. Poti profita la maximum de vitaminele si fibrele din legumele de sezon, fara sa-ti faci griji cu caloriile.
Sunt hidratante, foarte satioase, te ajuta sa-ti detoxifiezi organismul si “iti fac plinul” de nutrienti. Sa nu mai zicem ca iti dau energie si te ajuta sa lupti cu astenia de toamna. Ce poti sa vrei mai mult de la un preparat?
Program
- Luni
| 06:00 | Iubire si pacat 135 min
|
|---|---|
| 08:15 | Juramant pentru o viata 45 min
|
| 09:00 | Ramasitele trecutului 60 min
|
| 10:00 | Norocul lui Loli! 60 min
|
| 11:00 | Vedetele anului 2025: Reveniri spectaculoase si glorii eclipsate 60 min
|
| 12:00 | Rosalinda 60 min
|
| 13:00 | Ramasitele trecutului 60 min
|
| 14:00 | Dallas 60 min
|
| 15:00 | Vedetele anului 2025: Reveniri spectaculoase si glorii eclipsate 60 min
|
| 16:00 | Soarta nu pune intrebari 75 min
|
| 17:15 | Monteverde 105 min
|
| 19:00 | Iubire si pacat 135 min
|
| 21:15 | Juramant pentru o viata 60 min
|
| 22:15 | Dallas 60 min
|
| 23:15 | Inima nu minte 75 min
|
| 00:30 | Rosalinda 45 min
|
| 01:15 | Ramasitele trecutului 75 min
|
| 02:30 | Juramant pentru o viata 60 min
|
| 03:30 | Vedetele anului 2025: Reveniri spectaculoase si glorii eclipsate 120 min
|
| 05:30 | Ce se intampla, doctore? 30 min
|
| 06:00 | Iubire si pacat 120 min
|
Modifică setările cookies