Alimentele din soia ajută la slăbit, la prevenirea diabetului şi a bolilor de inimă

Alimentele din soia sunt o excelentă sursă de proteine şi ajută la pierderea kilogramelor în plus, susţin oamenii de ştiinţă.

Cercetătorii au examinat flavonoizii găsiţi în soia şi au observat că aceştia reduc riscul apariţiei diabetului prin împiedicarea construirii ţesutului gras. În plus, o dietă bazată pe soia ajută la scăderea glucozei şi a nivelului de insulină din organism.

Mai mult, soia împiedică scăderea masei osoase în cazul femeilor.

Citeşte mai multe în Gândul.