Ananasul reprezintă o sursă importantă de magneziu şi vitamina C

De asemenea, studiile arată că ananasul conţine cantităţi importante de magneziu, un mineral important pentru tonusul muscular, pentru sistemul nervos, dar şi pentru sănătatea oaselor.

Potrivit Gândul, fructul este şi o sursă importantă de fibre, dar conţine şi o enzimă care poate ajuta digestia. Alte surse naturale de magneziu se găsesc în spanac şi zmeură.