Ashley Judd are grijă de silueta ei urmând o dietă specială, dar şi sfaturile antrenorului personal

Considerată drept una dintre cele mai frumoase femei din lume, conform topurilor din 1996 şi 2000 realizate de o revistă de renume internaţional, Ashley Judd se simte motivată să nu-şi dezamăgească publicul şi să-şi menţină silueta între parametrii ideali.

Forma fizică de invidiat pe care o afişează frumoasa şi talentata actriţă se datorează în primul rând antrenamentelor fizice pe care le execută sub supravegherea atentă a antrenorului ei personal, Steve Kim. Acesta s-a ocupat de condiţia fizică a actriţei pentru ca ea să arate impecabil în rolurile pe care le abordează în filme de acţiune, aşa cum sunt „Kiss the Girls”, „Eye of the Beholder”, „Double Jeopardy”, „High Crimes” şi „Catwoman”.

Dieta actriţei este de asemenea atent supravegheată. Ashley bea numai apă la temperatura camerei sau apă caldă amestecată cu suc de lămâie, considerând că apa rece e mai greu de asimilat în organism. Ea evită produsele lactate pentru că organismul ei nu le tolerează foarte bine.

Actriţa obişnuieşte să bea suc de pir, care are un gust oribil, dar este recunoscut pentru proprietăţile sale vindecătoare. În plus, toate alimentele pe care le consumă sunt binecuvântate în prealabil prin incantaţii tibetane.

Sporturile pe care le practică actriţa în timpul liber sunt căţăratul pe stânci, jogging-ul şi plimbările cu bicicleta pe drumuri de munte. Din când în când, ea frecventează „Body &Soul Adventures”, un spa din Brazilia unde meniul conţine maximum 1200 de calorii pe zi şi unde practică diverse sporturi, cum ar fi caiac canoe sau yoga.

Ashley a încercat pentru o perioadă regimul vegetarian, dar acum a revenit la consumul de carne. „Am poftit într-o bună zi la o friptură specific americană şi am mâncat-o”, mărturiseşte ea, aşa că de-atunci carnea se numără din nou printre alimentele pe care le preferă.