Castanele, una dintre cele mai bune surse de fibre dietetice!
Castanele sunt cea mai bună alegere pentru cei care vor să îşi păstreze silueta şi pentru cei cu probeleme cu inima. Au un conţinut foarte mic de colesterol, sunt puţin bogate în sodiu şi sunt o sursă de fibre dietetice.
Un alt avantaj al acestor alimente este acela că ajută organismul să reziste în faţa infecţiilor şi grăbeşte vindecarea rănilor, datorită cantităţilor mici, dar importante, de vitamina C pe care le conţin.
Specialiştii recomandă ca un adult să mănânce cinci castane pe zi (42 g).
Mai multe citeşte în Gândul.
Program
- Sâmbătă
| 06:00 | Mai mult decat o familie 120 min
|
|---|---|
| 08:00 | Lectii de viata 60 min
|
| 09:00 | Intrebarea Mesei Rotunde S3 primavara 2025 60 min
|
| 10:00 | Scantei peste Brooklyn 120 min
|
| 12:00 | Pacate din iubire 180 min
|
| 15:00 | Mai mult decat o familie 120 min
|
| 17:00 | Lectii de viata 60 min
|
| 18:00 | Sarutul otravit 120 min
|
| 20:00 | Mostenirea 120 min
|
| 22:00 | Favorul 120 min
|
| 00:00 | Lectii de viata 60 min
|
| 01:00 | Intrebarea Mesei Rotunde S3 primavara 2025 60 min
|
| 02:00 | Fie ce-o fi! 135 min
|
| 04:15 | Scantei peste Brooklyn 105 min
|
| 06:00 | Mai mult decat o familie 120 min
|
Modifică setările cookies