Cele mai sanatoase 50 de alimente din intreaga lume

Pe unele probabil le-ai introdus deja in alimentatia zilnica. Pe celelalte, trebuie sa o faci. Nutritionistii de la Huffington Post au facut topul celor mai bune alimente pentru organism, in conditiile actuale de alimentatie. 

1. Migdale 

2. Mere
3. Anghinare
4. Avocado

5. Sfecla
6. Fasole
7. Ardei
8. Mure si zmeura

9. ceai negru
10. Coacaze
11. Broccoli

12. Orez brun
13. Varza de Bruxelles
14. Cirese
15. Semintele de chia

16. cafea
17. Afine
18. Ciocolata neagra
19. Edamame
20. Oua
21. Seminte de in

22. ghimbir
23. Iaurt grecesc
24. Ceai verde
25. Varza Kale
26. Kefir
27. Linte
28. Fulgi de ovaz
29. Ulei de masline

30. Portocale
31. Fistic
32. Rodii
33. Cartofi
34. Quinoa

35. Vin rosu
36. Somon
37. Sardine
38. Alge marine
39. Ciuperci shiitake
40. Lapte degresat
41. Spanac

42. Capsuni
43. Germeni de floarea-soarelui
44. Cartofi dulci
45. Rosii
46. Curcuma (turmeric)
47. Ton
48. Nuci

49. Apa
50. Ceai alb