Cum a slabit 25 de kilograme imediat dupa ce a nascut. Secretul siluetei lui Beyonce

Beyonce a vorbit deschis despre felul in care a reusit sa slabeasca dupa prima ei sarcina. Cantareata a acumulat peste 25 de kilograme in timp ce era insarcinata cu fetita sa, Blue Ivy, care s-a nascut in ianuarie anul trecut.

De asemenea, ea a mai recunoscut ca ii pare rau ca s-a stresat foarte mult sa isi recapete silueta imediat dupa nastere.

“Nu aveam prea mult timp sa scap de kilogramele in plus deoarece aveam un show programat la trei luni dupa nastere, ceea ce n-as mai face niciodata”, a povestit ea intr-un interviu.

“Nu toata lumea trebuie sa arate la fel. Fii sanatoasa si ai grija de tine, dar fii fericita cu lucrurile frumoase care te fac pe tine sa fii cine esti", a mai spus ea.

Vedeta a marturisit ca a reusit sa scape de kilogramele in plus cu ajutorul exercitiilor cardio si renuntand la mancarurile ei preferate, inclusive pastele.

“Aveam o dieta cu un numar foarte mic de calorii. Am stat departe de carnea rosie si am mancat mult peste, am inlocuit pastele si orezul cu quinoa”, a mai spus Beyonce.

"Aveam la micul dejun omleta din albusuri, un suc de legume sau cereale integrale cu lapte degresat. La pranz si la cina  serveam peste si legume. Iar pe parcursul zilei incercam sa ma mentin hidratata. Duminica imi ofeream o masa la care mancam ce voiam eu. De obicei serveam pizza, care este slabiciunea mea", a adaugat ea.