Cum sa dai burtica jos in timp record
Prima zi de plaja nu este departe si trebuie sa luam masuri urgente in ceea ce priveste silueta. Nu ne putem permite sa defilam in costum de baie cu sunculitele fluturand. Ca sa dai jos burtica in timp record, ia in calcul aceste 3 elemente: miscare, detoxifiere, dieta.
Ca sa ne ajute cu niste sfaturi despre cum sa slabim rapid in zona abdominala, am stat de vorba cu Monica Gheorghe, instructor de fitness si aerobic. „Cea mai usoara cale sa dam burtica jos este sa facem miscare inainte de a ne pregati pentru plaja si sa tinem o cura de detoxifiere. Recomand sa incepem acest program cu o luna inainte si sa mancam cat mai multe alimente eco. Evitati acele fructe si legume care nu se vor vesteji niciodata si incercati sa mancati fructe si legume care sunt acum pe piata, proaspete si branzeturi degresate”, spune Monica.
Vezi super trucuri pentru un abdomen plat pe noifetele.ro!
Program
- Vineri
| 06:00 | Flori insangerate 120 min
|
|---|---|
| 08:00 | Capcana razbunarii 60 min
|
| 09:00 | Familia 60 min
|
| 10:00 | Cabo, iluzii in Paradis 60 min
|
| 11:00 | Stirile Acasa Actualitati 60 min
|
| 12:00 | Amor real 60 min
|
| 13:00 | Evadatele 120 min
|
| 15:00 | Stirile Acasa Magazin 60 min
|
| 16:00 | Fata cu ochi de onix 60 min
|
| 17:00 | Sub semnul iubirii 120 min
|
| 19:00 | Flori insangerate 120 min
|
| 21:00 | Capcana razbunarii 60 min
|
| 22:00 | Familia 60 min
|
| 23:00 | Indragostiti din interes 60 min
|
| 00:00 | Amor real 60 min
|
| 01:00 | Capcana razbunarii 75 min
|
| 02:15 | Inima nu minte 180 min
|
| 05:15 | Stirile Acasa Magazin 45 min
|
| 06:00 | Ajutor, ma indragostesc! 120 min
|
Modifică setările cookies