Cum sa scapi de crampele menstruale in 5 minute
Majoritatea femeilor sufera de crampe menstruale si fiecare dintre noi are un remediu “care merge sigur”. Daca te-ai saturat de antiinflamatoare si leacuri babesti, iata cateva exercitii care fac minuni. Partea cea mai buna? Dureaza doar 5 minute.
1.Apleaca-te inainte
Stai dreapta, cu picioarele unite si mainile pe langa corp. Inspira profund, in timp ce intinzi mainile spre tavan. Expira incet, in timp ce cu mainile incerci sa atingi varfurile picioarelor. Daca nu reusesti sa le atingi, poti indoi genunchii. Stai asa timp de un minut.
Mai multe - pe unica.ro.
Program
- Joi
| 05:30 | Flori insangerate S3 120 min
|
|---|---|
| 07:30 | Speranta si mandrie 90 min
|
| 09:00 | Inimi singuratice 60 min
|
| 10:00 | Inima tradata 60 min
|
| 11:00 | Stirile Acasa Actualitati 60 min
|
| 12:00 | Dreptul la iubire 60 min
|
| 13:00 | Jocuri de putere si pasiune 60 min
|
| 14:00 | Dallas 60 min
|
| 15:00 | Stirile Acasa Magazin 60 min
|
| 16:00 | Vremea iubirii 60 min
|
| 17:00 | Marea si marea iubire 120 min
|
| 19:00 | Flori insangerate S3 120 min
|
| 21:00 | Speranta si mandrie 60 min
|
| 22:00 | Dallas 60 min
|
| 23:00 | Inimi singuratice 75 min
|
| 00:15 | Dreptul la iubire 60 min
|
| 01:15 | Flori insangerate S3 120 min
|
| 03:15 | Fie ce-o fi! 105 min
|
| 05:00 | Stirile Acasa Magazin 60 min
|
| 06:00 | Flori insangerate S3 105 min
|
Modifică setările cookies