Cum termini o relatie de care esti dependenta?

Violenta este adesea un element prezent in relatiile de dependenta. Daca este si cazul tau, sau daca iti faci griji ca partenerul tau ar putea deveni violent cand vei incerca sa pleci, ia masuri pentru a-ti asigura siguranta inainte de orice altceva, scrie csid.ro.

Intr-o astfel de situatie, cel mai bun plan este sa discutati cand esti intr-un loc sigur si protejata de un prieten de incredere sau de un membru de familie.

Cere sprijinul familiei si al prietenilor

Familia sau prietenii care te sustin sunt de nepretuit cand te desprinzi de partener. Cele mai multe persoane care sunt implicate intr-o astfel de relatie sunt intens atasate de relatia lor, indiferent cat de distructiva poate fi ea.

Familia si prietenii dispusi sa-ti ofere suport si incurajare sunt cei de care ai nevoie cel mai mult atunci cand simti ca ai tendinta de a te intoarce la acea relatie. Ei te pot ajuta sa stai departe suficient de mult incat sa reusesti sa rupi dependenta.

Cauta ajutorul unui terapeut profesionist

Uneori, legaturile unei relatii de dependenta sunt prea puternice pentru a le sparge pe cont propriu, chiar daca te bucuri de ajutorul celor carora le pasa de tine. Daca te afli in aceasta situatie, serviciile unui terapeut iti pot fi de un mare ajutor.

Terapeutii specializati in relatii sau in dependenta te pot face sa realizezi care sunt radacinile dependentei, lucru ce iti va oferi informatii despre ce ai nevoie ca sa rupi cordonul care va leaga.

Un terapeut te va ajuta sa-ti consolidezi si respectul si increderea in sine, astfel incat sa nu urmezi acelasi model de relatie mai tarziu.

Tu cum crezi ca se poate pune capat unei relatii de care esti dependenta?