Curele de slabire, inutile si riscante pentru majoritatea oamenilor

Mai mult de două treimi din persoanele care ţin cure de slăbire se îngraşă la loc după terminarea dietei, pe parcursul a cinci ani, fenomen care contribuie la creşterea riscurilor de apariţie a diabetului sau de producere a unui infarct sau accident cerebral, scrie Mediafax.

Majoritatea persoanelor ajung să acumuleze mai multe kilograme decât au avut la începutul curei de slăbire, potrivit studiului realizat de cercetătorii de la Universitatea din California, care s-a bazat pe alte 30 de analize anterioare la care au participat mii de persoane care au urmat diete de slăbire.

Fenomenul de îngrăşare după o cură de slăbire, numit "efect yo-yo", este responsabil de apariţia a numeroase probleme de sănătate. Slăbirea şi îngrăşarea repetată pot dubla riscul de deces din cauza unei maladii cardiace, inclusiv a unui infarct şi riscul de moarte prematură în general. Efectul yo-yo afectează sistemul imunitar şi face organismul mai vulnerabil la infecţii. 

"Iniţial pierzi 5 - 10% din greutatea iniţială, indiferent de dietă. După această perioadă greutatea este recâştigată de majoritatea oamenilor", a spus profesorul în psihologie Traci Mann, autor al studiului.  "Concluzionăm că cel mai bine ar fi ca oamenii să nu urmeze deloc o cură de slăbire. Greutatea lor ar fi aceeaşi, în principiu, iar corpul nu ar suferi din cauza slăbirilor şi îngrăşărilor repetate", a indicat Mann. Psihologul a mai spus că cei care doresc să slăbească ar trebui să opteze pentru o dietă alimentară echilibrată şi pentru exerciţii fizice efectuate regulat.