Dieta: Ai trisat? Vezi cum iti repari greseala!
Ai reusit sa eviti tentatiile timp de cateva saptamani, se vad si rezultatele dietei, iar dintr-o data pur si simplu nu te mai poti abtine.
1. Invata din greseala
Probabi ca ai trisat fiindca iti era foarte pofta de ceva. Nu cumva dieta ta este prea restrictiva? Cand iti interzici toate lucrurile care iti plac e normal sa “cazi in pacat” dupa un timp. Refa-ti dieta asa incat ea sa includa si alimente care iti plac. Sau refa-ti programul de exercitii asa incat sa arzi mai multe calorii ca sa-ti permiti cate o gustare dulce din cand in cand.
Citeste mai multe pe#|#|#0
Program
- Duminică
| 06:00 | Ajutor, ma indragostesc! 120 min
|
|---|---|
| 08:00 | Lectii de viata 60 min
|
| 09:00 | Doctor de bine - Acasa toamna 2024 30 min
|
| 09:30 | ProVerde - Acasa toamna 2024 15 min
|
| 09:45 | iBani - Acasa toamna 2024 15 min
|
| 10:00 | MasterChef 180 min
|
| 13:00 | Iubiri fara hotar 180 min
|
| 16:00 | Ajutor, ma indragostesc! 120 min
|
| 18:00 | Calea spre iertare 120 min
|
| 20:00 | State de Romania 60 min
|
| 21:00 | Dragoste in Islanda 120 min
|
| 23:00 | Indragostiti din interes 60 min
|
| 00:00 | State de Romania 60 min
|
| 01:00 | Doctor de bine - Acasa toamna 2024 30 min
|
| 01:30 | ProVerde - Acasa toamna 2024 15 min
|
| 01:45 | iBani - Acasa toamna 2024 15 min
|
| 02:00 | Calea spre iertare 120 min
|
| 04:00 | Ce se intampla, doctore? 30 min
|
| 04:30 | Dragoste in Islanda 90 min
|
| 06:00 | Flori insangerate 120 min
|
Modifică setările cookies