Este vorba despre o Long Breath Diet, descoperita de un fost actor japonez, Miki Ryosuke, care sustine ca cine urmeaza tehnica sa speciala de respiratie poate pierde mult in greutate, scrie Daily Mail.
Miki Ryosuke (55 de ani) sustine ca a descoperit tehnica din intamplare si ca a reusit sa slabeasca 13 kilograme si sa piarda aproximativ 13 centimetri in talie intr-un interval de sapte saptamani.
Ce trebuie sa faci pentru a ajunge la o astfel de performanta? Raspunsul este simplu: trebuie sa inspiri si sa expiri adanc timp de doua minute pe zi.
Tehnica propusa de Miki Ryosuke este urmatoarea: cel care urmeaza dieta trebuie sa se aseze intr-o anumita pozitie inainte de a inhala aer timp de trei secunde, pe care trebuie sa-l expire apoi timp de sapte secunde.
Nu toata lumea este de acord ca practicarea tehnicii de respiratie pentru doua minute este suficienta pentru a slabi semnificativ.
"Doar efectuarea de exercitii fizice cu o intensitate medie pana la ridicata - cum ar fi canotajul, mersul pe jos sau alergatul - pot conduce la arderi importante de grasime si la stimularea metabolismului. Respiratia si exercitiile facile pentru cinci minute pe zi nu vor ajuta la arderea unui numar suficient de calorii care sa ajute la modificarea formei corpului", a declarat Richard Godfrey, fiziolog la Centrul Medical Olimpic din Marea Britanie.
MEDIAFAX
05:30 | Flori insangerate S2 120 min
|
---|---|
07:30 | Speranta si mandrie 75 min
|
08:45 | Trei surori S3 75 min
|
10:00 | Dragoste de neinvins 60 min
|
11:00 | Stirile Acasa Actualitati 60 min
|
12:00 | Dreptul la iubire 60 min
|
13:00 | Vise desenate 60 min
|
14:00 | Dallas 60 min
|
15:00 | Stirile Acasa Magazin 60 min
|
16:00 | Fata cu ochi de onix 60 min
|
17:00 | Dragoste amara 120 min
|
19:00 | Flori insangerate S2 105 min
|
20:45 | Speranta si mandrie 90 min
|
22:15 | Dallas 60 min
|
23:15 | Trei surori S3 60 min
|
00:15 | Dreptul la iubire 60 min
|
01:15 | Flori insangerate S2 135 min
|
05:15 | Flori insangerate S2 120 min
|