Dieta Paleo - E posibil sa mananci ca in epoca de piatra si sa slabesti?

Specificul acestei diete, al carei element cheie consta in detalii, este pus sub semnul intrebarii. Cine s-ar mai hrani astazi cu hartane de carne cruda care ar aduce un aport caloric de aproximativ 4000 de calorii pe zi?

In luna iunie US News & Reports a publicat o serie de diete ce promovau sanatatea si pierderea in greutate. Au supus aceste diete celor 22 de arbitrii care au hotarat ca “Observatorii greutatii” asa cum a fost dieta numita este marea castigatoare. Dieta Paleo s-a descurcat destul de prost. Aceasta dieta recomanda consumul de alimente direct din natura. Nu putem compara capacitatea nutritiva a alimentelor din epoca de piatra cu aceea a produselor  disponibile in momentul de fata. Nu exista carne procesata, aceasta era slaba in calorii, grasimea era nesaturata si chiar oferea Omega 3, spre deosebire de ceea ce se gaseste in prezent. De aceea, in cadrul acestei diete, salamul, sau pastrama nu-si au locul.

Citeste mai multe pe www.protv.ro!