Diminuează durerile menstruale prin metode naturiste

Pentru a face mai uşor suportabilă starea de disconfort care apare în perioada menstruaţiei, amestecă două linguriţe de pudră de muştar uscat cu două linguriţe de ghimbir, apoi toarnă ceea ce ai obţinut în cada cu apă fierbinte. Relaxează-te apoi, în apă, timp de 5-20 de minute.

La fel de folositor este să ţii pe abdomen o sticlă cu apă cât mai caldă. Î

n perioada verii, dacă îţi plac vişinele şi cireşele, consumă de zor cât de multe vrei şi profită de efectul diuretic al acestora, dacă vrei să mai dai jos căteva kilograme. Nu uita să păstrezi sâmburii, care trebuie spălaţi şi uscaţi, de preferinţă la soare.

Apoi, umple cu ei un săculeţ făcut din material natural, eventual bumbac. Acest săculeţ poate fi încălzit în cuptorul normal sau în cuptorul cu microunde şi ţinut apoi pe abdomen.

Poţi folosi o faţă de pernă mai mică, în loc de săculeţ. Durerile nu vor dispărea total, dar vor fi parţial calmate.