Dulciurile ingrasa! Afla cu ce le poti inlocui!

Dulciurile reprezinta o mare slabiciune pentru multe dintre noi. Stim ca zaharul nu face bine si ca are efecte devastatoare asupra siluetei, dar cu toate astea nu putem sa rezistam tentatiei. “Nu este grav sa mananci dulciuri, atata timp cat o faci cu masura”, spune prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, expert in nutritie.

Nu manca dulciurile ca desert Nu este cazul sa excludem dulciurile definitiv din dieta noastra zilnica. Totul este sa nu exageram, pentru ca atunci efectele se vor vedea imediat pe cantar.

“Daca stim cat sa mancam si ce fel de dulciuri sa mancam, nici dulciurile nu sunt daunatoare pentru silueta si sanatate. Dulciurile nu trebuie niciodata servite la desert, ar trebui consumate cu mare moderatie. Copiii ar trebui sa invete ca cel mai sanatos si natural dulce este un fruct ajuns la maturitate, in sezonul lui de aparitie”, spune Gheorghe Mencinicopschi.

Citeste pe noifetele.ro continuarea articolului.