Esti dependenta de ciocolata? Vezi ce beneficii ai de pe urma ei!

Nu poti sa renunti la ciocolata de dragul siluetei? Nici nu trebuie! Trebuie doar sa o mananci cu masura si sa alegi varianta cu cel putin 70 la suta cacao. "Consumul de ciocolata in cantitati mici este chiar recomandat, deoarece cu cat vom incerca sa o interzicem mai mult, cu atat creste nevoia de ea, spune Mihaela Bilic.

Ciocolata - un aliment destinat placerii "Ciocolata este cu siguranta un produs care se adreseaza placerii, astfel incat persoanele care gasesc satisfactie si care cauta ciocolata pentru acest lucru este bine sa o consume in continuare. Ea nu are impact asupra siluetei decat daca este consumata in cantitati mari", spune Mihaela Bilic.

Nu scoate ciocolata definitiv din alimentatie
O bucatica de ciocolata ne satisface mai mult decat orice alt dulce si atunci putem beneficia de antioxidantii pe care ii contine, de mineralele care se gasesc in ea.

Efecte pozitive
Are efect energizant, este un stimulant si in acelasi timp un aliment care creeaza o stare de bine si placere. Alegeti ciocolata cu cat mai multa cacao, 70 la suta, deoarece contine minerale si antioxidanti in cantitate mult mai mare, si evitati ciocolata alba si ciocolata cu lapte pentru ca ea nu are decat grasime in plus.

Intra AICI sa citesti articolul integral!