Exercitii pe care le poti face singura, acasa, pentru un abdomen plat - VIDEO
Nu trebuie neaparat sa mergi la sala ca sa ai un abdoment plat si tonifiat. Cu putina vointa, iti poti crea propriul program de antrenament, pe care sa il faci zilnic.
Corina Nedelcu, instructor de fitness si aerobic, ne-a aratat cateva exercitii pe care le putem face singure acasa, cu rezultate sigure. Antrenoarea precizeaza insa ca rezultatele se vor observa numai daca exercitiile vor fi imbinate cu un stil de viata sanatos si o alimentatie fara dulciuri si junk food, alimente care se depun imediat pe abdomen.
Vezi video pe noifetele.ro!
Program
- Miercuri
| 05:45 | Flori insangerate S2 120 min
|
|---|---|
| 07:45 | Speranta si mandrie 60 min
|
| 08:45 | Inimi singuratice 75 min
|
| 10:00 | Inima tradata 60 min
|
| 11:00 | Stirile Acasa Actualitati 60 min
|
| 12:00 | Dreptul la iubire 60 min
|
| 13:00 | Vise desenate 60 min
|
| 14:00 | Dallas 60 min
|
| 15:00 | Stirile Acasa Magazin 60 min
|
| 16:00 | Vremea iubirii 60 min
|
| 17:00 | Marea si marea iubire 120 min
|
| 19:00 | Flori insangerate S2 120 min
|
| 21:00 | Speranta si mandrie 60 min
|
| 22:00 | Dallas 60 min
|
| 23:00 | Inimi singuratice 75 min
|
| 00:15 | Dreptul la iubire 60 min
|
| 01:15 | Flori insangerate S2 120 min
|
| 03:15 | Capcana razbunarii 105 min
|
| 05:00 | Stirile Acasa Magazin 45 min
|
| 05:45 | Flori insangerate S2 120 min
|
Modifică setările cookies