Exercitii pe care le poti face singura, acasa, pentru un abdomen plat - VIDEO

Nu trebuie neaparat sa mergi la sala ca sa ai un abdoment plat si tonifiat. Cu putina vointa, iti poti crea propriul program de antrenament, pe care sa il faci zilnic.

Corina Nedelcu, instructor de fitness si aerobic, ne-a aratat cateva exercitii pe care le putem face singure acasa, cu rezultate sigure. Antrenoarea precizeaza insa ca rezultatele se vor observa numai daca exercitiile vor fi imbinate cu un stil de viata sanatos si o alimentatie fara dulciuri si junk food, alimente care se depun imediat pe abdomen.

Vezi video pe noifetele.ro!