Exerciţiile fizice moderat ajută la scăderea colesterolul la femei

Femeile tinere şi de vârstă medie care fac anumite exercitii fizice sunt mult mai sănătoase decât cele sedentare, scrie Gândul.

Cercetătorii au descoperit că femeile care fac anumite exerciţii fizice au niveluri mai scăzute ale colesterolului rău (LDL colesterol) şi niveluri crescute ale colesterolului bun, care protejează inima (HDL colesterol), comparativ cu persoanele sedentare. Femeile care fac sport, cum ar fi jogging, au avut cea mai bună rezistenţă cardiovasculară în cadrul studiului, dar aceste activităţi sportive intense nu au demonstrat beneficii asupra colesterolului. Cercetatorii spanioli nu ştiu, însă, de ce beneficiile la nivelul colesterolului sunt mai evidente în cazul unei activitati fizice moderate.