Exerciţiile mentale te ajută să ai o memorie bună la bătrâneţe
La acest studiul realizat de cercetători de la Universitatea de stat din Pennsylvania şi de la cea din Alabama au participat 3.000 de persoane cu vârste cuprinse între 65 şi 95 de ani.
"Concluziile sugerează clar că persoanele în vârstă beneficiază pe termen lung de efectele programelor de exerciţii mentale, chiar dacă încep târziu acest lucru", informează Michael Marsiske, psihiatru la Universitatea din Florida, coordonator al acestui studiu.
Voluntarii au fost împărţiţi în mai multe grupuri şi li s-a cerut să rezolve diverse probleme: să memoreze liste de cuvinte sau să identifice rapid informaţii de pe monitorul unui calculator. Un al patrulea grup, "de control", nu a avut de efectuat nici un exerciţiu mental.
Persoanele care au efectuat aceste exerciţii au indicat că şi după cinci ani de la experiment simţeau încă beneficiile acestuia, având mai puţine dificultăţi în rezolvarea sarcinilor cotidiene, de la memorarea unui număr de telefon la calcule mentale.
- Vineri
| 06:00 | Secretul care ne uneste 120 min
|
|---|---|
| 08:00 | Juramant pentru o viata 60 min
|
| 09:00 | La marginea lumii 60 min
|
| 10:00 | Fata din vis 60 min
|
| 11:00 | Stirile Acasa Actualitati 60 min
|
| 12:00 | Suflet de gheata 60 min
|
| 13:00 | Domenica 60 min
|
| 14:00 | Dallas 60 min
|
| 15:00 | Stirile Acasa Magazin 60 min
|
| 16:00 | Sapte pasi catre iubire 60 min
|
| 17:00 | Adevar ascuns 120 min
|
| 19:00 | Secretul care ne uneste 120 min
|
| 21:00 | Juramant pentru o viata 60 min
|
| 22:00 | Dallas 60 min
|
| 23:00 | Un destin la rascruce 60 min
|
| 00:00 | Iubirea din mine 60 min
|
| 01:00 | Inimi de cenusa 135 min
|
| 03:15 | Alaca - iubire si tradare 90 min
|
| 04:45 | Ce se intampla, doctore? 30 min
|
| 05:15 | Stirile Acasa Magazin 45 min
|
| 06:00 | Vino inapoi! 120 min
|
Modifică setările cookies