Fructele proaspete, aliatul perfect pentru o sănătate de fier

Grepfrutul este unul dintre fructele care nu ar trebui să lipsească din meniu, scrie Ce se întâmplă doctore?

Este sărac în calorii, ajută la slăbit şi este o sursă excelentă de vitamina C, stâlp al sistemului imunitar. Fructele roz şi roşii conţin licopen care luptă împotriva formării tumorilor şi a radicalilor liberi de oxigen care distrug celulele. Pulpa fructului conţine „glucarate”, un compus care poate preveni apariţia cancerului la sân. Beneficiile nu se opresc aici. Studii pe animale şi cu celule umane în laborator au demonstrat că elementele din citrice luptă împotriva unor afecţiuni grave precum cancerul la cavitatea bucală, piele, plămâni, sâni, stomac şi colon.