Gena Lee Nolin se menţine în formă cu exerciţii de yoga şi stretching

Actriţa Gena Lee Nolin a devenit cunoscută datorită rolurilor pe care le-a interpretat în serialele „Sheena” şi „Baywatch”. S-a născut în Minnesota şi şi-a petrecut copilăria la o fermă, unde a fost obişnuită să mănânce alimente destul de grase.

Cu toate că nu ţinea dietă în copilărie, Gena a avut dintotdeauna o înfăţişare atletică şi îi plăcea să patineze, să joace baschet, volei şi baseball. În plus, a făcut parte din echipa sportivă a şcolii la care a studiat.

În adolescenţă a fost remarcată de mai multe agenţii de modeling şi a participat la câteva concursuri de miss, unde a câştigat locul întâi. De-a lungul carierei sale, Gena a apărut pe copertele mai multor reviste de lifestyle.

După ce a luat o pauză de la filmări, actriţa a rămas însărcinată şi a născut doi copii. După această perioadă, în care nu s-a abţinut de la nimic, a reuşit să-şi recapete silueta atât de sexy. Astfel, Gena a ţinut o dietă şi a mâncat porţii mici de şase ori pe zi, în locul a trei mese consistente pe zi.

Pe lângă dietă, ea a continuat să facă sport, incluzând yoga şi stretching. De altfel, mama actriţei practică aceste exerciţii şi deţine o sală de yoga. În plus, Gena foloseşte şi greutăţile, care o ajută să-şi tonifice musculatura braţelor şi nu numai.