Greturile matinale din timpul sarcinii. Top 5 metode care te ajuta sa scapi de ele

Daca te numeri printre cele 70% dintre gravidute care experimenteaza greturile de dimineata, nu trebuie sa te ingrijorezi deoarece exista solutii pentru combaterea acestora.

Ceea ce inainte iti placea, acum iti provoaca neplaceri? Parfumul perferat al sotului tau s-a transformat intr-un instrument de tortura? Iata care sunt solutiile.

Specialistii spun ca femeile care au greturi dimineata pot fi recunoscatoare, deoarece acest simptom aparent neplacut aduce o multime de beneficii. Desi nu pare, el reprezinta o garantie ca sarcina va evolua fara probleme si ca micutul se va naste sanatos.

Daca te numeri printre doamnele care au scapat de neplaceri nu este cazul sa te ingrijorezi, nu inseamna ca te vei confrunta cu probleme de-a lungul sarcinii, ci ca ai fost putin mai norocoasa decat celelalte femei insarcinate.

In cazul in care nu poti scapa de greturi insa, uite ce poti sa faci:

1. Incearca acupunctura

Acupunctura consta in plasarea unor ace speciale in anumite zone specifice ale corpului: in jurul gleznei, in ureche si la incheieturi. Nu trebuie sa-ti fie teama de aceasta solutie, intrucat ea nu iti dauneaza in niciun fel, ci dimpotriva: pe langa faptul ca amelioreaza simptomele greturilor, micsoreaza hipertensiunea arteriala, inlatura constipatia si stimuleaza canalele galactofore.

2. Consuma ghimbir

Este dovedit stiintific ca ghimbirul lupta impotriva senzatiei de greata. Un studiu efectuat in Australia, in decursul anului trecut, a aratat ca aceasta planta medicinala originara din China nu doar ca este benefica in stadiile de inceput ale sarcinii, ci ajuta la evitarea starilor de rau pe tot parcursul celor noua luni de dinaintea nasterii copilului.

3. Modifica temperatura fluidelor

Ai observat ca ceasca fierbinte de ceai pe care obisnuiesti s-o bei inainte de culcare iti face rau? Cea mai buna solutie pe care o poti folosi este sa renunti la ea si sa iti indrepti atentia catre bauturi reci. Daca situatia este exact opusa, renunta la cele reci in favoarea bauturilor fierbinti. Important este sa fii hidratata, cu atat mai mult daca varsaturile nu-ti dau pace.

4. Aprovizioneaza-te cu lamai

Atat mirosul, cat si aroma lamailor te pot ajuta sa depasesti cu succes momentele in care simti ca greata iti altereaza starea de bine. Cea mai buna solutie este aceea de a avea grija ca din frigiderul tau sa nu lipseasca niciodata citricul-minune, care iti poate aduce o multime de alte beneficii in timpul sarcinii.

5. Descopera punctele de presiune

Exista anumite puncte pe care, daca le atingi, poti sa ameliorezi senzatiile neplacute. Exista pe piata o multime de carti de specialitate care te ajuta sa-ti perfectionezi tehnica si sa inveti sa aactionezi exact asupra lucrurilor care te supara cel mai tare. Nu ezita sa incerci.