Îmbunătăţeşte-ţi starea de sănătate cu ajutorul râsului

Sunetul unui hohot de râs este cu mult mai contagios decât tusea ori strănutul. Buna dispoziţie şi râsul pot avea numeroase efecte pozitive asupra ta. În plus, aceste stări îţi întăresc sistemul imunitar, contribuie la recuperarea imediată a organismului şi îţi fac viaţa mai frumoasă.

Râsul te face să iubeşti viaţa şi măreşte capacitatea de a lupta împotriva bolilor. Te relaxează, reduce riscul apariţiei atacului cerebral, îmbunătăţeşte funcţionarea creierului, îţi protejează inima şi te binedispune.

Buna dispoziţie reprezintă un remediu emoţional puternic ce poate reduce nivelul de stres, alungă mânia şi te ajută să depăşeşti mai uşor situaţiile dificile în care te afli. Astfel, vei descoperi că unele lucruri nu sunt aşa de grave precum ţi le imaginai.

Entuziasmul te apropie de oameni şi te ajută să eviţi singurătatea. Iar sentimentul pe care ţi-l conferă va rămâne ca o experienţă internă de care îţi vei aminti cu plăcere. În plus, umorul te face să vezi realitatea aşa cum e, nu distorsionată cum ai tendinţa, mai ales dacă treci printr-o situaţie care te depăşeşte.