Şi, totuşi, Dash promite altceva: reducerea presiunii sangvine şi a riscului de a suferi un infarct. Deci slăbim frumos şi sănătos! Sună bine!
Vedetele au aflat primele de această nouă găselniţă în materie de slăbit şi se pare că sunt foarte încântate de rezultate.
Dieta Dash a fost gândită în anul 1990 de către o echipă de specialişti în nutriţie din America (NHLBI) şi se bazează pe consumul de fructe, legume şi cereale integrale. Nimic nou, veţi spune!
Surpriza de-abia acum apare: Dash îţi permite să mănânci atât cât vrei, fără să-ţi cenzureze porţiile de mâncare! Ei se ghidează după principiul „Nu contează cât mănânci, ci ce mănânci”. Tot ceea ce ei recomandă este să consumăm mâncăruri uşoare, sărace în carbohidraţi şi să reducem consumul de zahăr, sare, carne roşie şi grăsimi.
Un alt secret este că trebuie să servim nouă mese pe zi! Da, ai citit bine! Nouă mese constând doar în fructe proaspete, fresh-uri, legume gratinate, orez brun, lactate degresate şi carne albă.
Spor la slăbit şi la…mâncat!
06:00 | Pe firul iubirii 120 min
|
---|---|
08:00 | Doctor de bine - Acasa 30 min
|
08:30 | ProVerde 30 min
|
09:00 | Lectii de viata 60 min
|
10:00 | Dragoste si design 120 min
|
12:00 | Numai langa tine 180 min
|
15:00 | Pe firul iubirii 120 min
|
17:00 | Lectii de viata 60 min
|
18:00 | Povestea de pe insula 120 min
|
20:00 | Regina 105 min
|
21:45 | Ceva despre mine 120 min
|
23:45 | Numele meu e Riza 60 min
|
00:45 | Regina 105 min
|
02:30 | Doctor de bine - Acasa 30 min
|
03:00 | ProVerde 30 min
|
03:30 | Lectii de viata 45 min
|
04:15 | Ce se intampla, doctore? 15 min
|
04:30 | Ceva despre mine 90 min
|
06:00 | Inima nu minte 120 min
|