Pasul 1. Incepe cu picioarele apropiate – asta e destul de simplu, nu-i asa?
Pasul 2. Ridica-ti calcaiul drept ca si cum ai sta cu piciorul drept pe o minge.
Pasul 3. Schimba-ti centrul de greutate tot pe piciorul drept, in asa fel incat cel stang sa fie complet liber
Pasul 4. Coboara-ti calcaiul drept in timp ce iti misti piciorul stang (pe care nu te sprijini deloc!) in spate, pana ce degetele de la piciorul stang sunt aliniate cu calcaiul de la piciorul drept. Daca faci miscarile cum trebuie, va parea ca piciorul tau stang pluteste in spate deasupra podelei.
Pasul 5. Ridica-ti calcaiul stang si schimba-ti centrul de greutate, ca si cum ai sta pe o minge imaginara, asezata sub piciorul stang.
Pasul 6. Repeta Pasii 4 si 5, de data asta cu celalalt picior!
... Si asta e Moonwalk! E, de fapt, un dans destul de simplu – Michael Jackson nu l-a inventat el singur, din senin! Originile acestui dans pot fi trasate pana la miscarile din “Walking against the wind”, filmul mimicului francez Marcel Marceau, unde actorul se prefacea ca ar fi impins in spate de o rafala de vant.
Daca intampini probleme si nu-ti ies miscarile asa cum ti-ai dori, incearca sa dansezi in sosete. Lipsa frecarii cu podeaua iti va da un sentiment de control al miscarilor si asta te va ajuta sa te prinzi ce faci bine si ce nu.
Cand e facut corect, Moonwalk creeaza iluzia ca dansatorul se misca in fata, cand de fapt el se misca in spate. Iti poti balansa bratele la fiecare pas sau sa copiezi exact fiecare gest pe care il facea Michael Jackson – dar pentru asta ti-ar trebui si o palarie! Urmareste video alaturate ca sa-ti faci o idee despre Moonwalk!
Vezi aici cum danseaza Bill Bailey, cel care a dansat Moonwalk inaintea lui Michael Jackson, intr-o maniera usor diferita!
06:00 | Mai mult decat o familie 120 min
|
---|---|
08:00 | Lectii de viata 60 min
|
09:00 | Intrebarea Mesei Rotunde S3 primavara 2025 60 min
|
10:00 | Iubitul meu, printul 120 min
|
12:00 | Secretul meu 180 min
|
15:00 | Mai mult decat o familie 120 min
|
17:00 | Lectii de viata 60 min
|
18:00 | Mama 120 min
|
20:00 | State de Romania 120 min
|
22:00 | Iubire si razbunare 120 min
|
00:00 | Gustul infrangerii 60 min
|
01:00 | Intrebarea Mesei Rotunde S3 primavara 2025 60 min
|
02:00 | Mama 120 min
|
04:00 | Iubitul meu, printul 105 min
|
05:45 | Ce se intampla, doctore? 15 min
|
06:00 | Mai mult decat o familie 120 min
|