Jessica Alba îşi găteşte singură mâncarea încă de la 12 ani!

Numărul unu în top 100 la categoria “Cele mai fierbinţi femei”, aur la secţiunea “Cele mai dorite 99 de femei de pe planetă” şi premiul “Cea mai sexy femeie din lume” acordat în 2007 de o revistă pentru bărbaţi. Vorbim despre Alba. Jessica Alba.

Chiar dacă acum este pe cale să devină mamica unei fetiţe, Jessica Alba a fost mereu o femeie extrem de sexy şi atrăgătoare.

Excluzând perioada maternală, trupul ei părea sculptat de cei mai iscusiţi artişti plastici. Abdomen perfect, sâni fermi, un fund ilegal, picioare interminabile şi piele de catifea. Frumoasa Jessica Alba a detronat multe alte regine ale frumuseţii, dar se pare că apetisanta actriţă nu a fost întotdeauna atât de atrăgătoare.

“Toţi membrii familiei mele sunt supraponderali. Genetic, e clar că am o predispoziţie spre obezitate, aşa că am grijă ce mănânc încă de la 12 ani.”, a declarat Jessica unei publicaţii americane.

Atunci când nu era gravidă, Jessica nu ţinea diete, dar îşi gătea singură mâncarea, se ferea de produsele tip fast food, nu mănca dulciuri, pâine şi nu facea excese de niciun fel.

Jessica Alba urma zilnic următorul program:

Mic dejun: omletă dintr-un singur ou, prăjit în ulei de măsline şi un fruct la alegere (măr, pară, prună, struguri) sau o bucată de brânză de capră şi o piersică.

Prânz: Un bol mediu cu salată iceberg, roşii cherry, varză roşie, morcov şi mărar.

Cină: Legume şi peşte la grătar.

Gustări: iaurturi cu căpşuni, uneori ciocolată neagră, seminţe şi fructe confiate.

Bineînţeles că frumoasa Jessica combina acest program culinar cu multe exerciţii. Ea facea sport cel puţin 45 de minute pe zi şi prefera să-şi lucreze pe rând toate grupele musculare, iar apoi să se relaxeze pe banda de alergări.