Mâncatul în exces, un obicei greşit care poate fi corectat
Când eşti stresată, organismul eliberează un hormon numit cortizol. Acesta declanşează reacţiile organismului faţă de pericolul perceput şi te determină să mănânci mai mult pentru a alimenta aceste reacţii, scrie Ce se întâmplă doctore?.
Potrivit specialiştilor, nicio persoană nu se naşte pur şi simplu cu un apetit mare. A mânca prea mult este un prost obicei şi ca orice alt prost obicei, poate fi corectat – şi nu durează decât trei săptămâni pentru a face asta.
Dacă nu te odihneşti atât cât ar trebui, eşti morocănoasă şi nu prea mai ai chef să faci alegerile potrivite cand vine vorba de mâncare. În afară de asta, metabolismul tău este dat peste cap, iar cantitatea hormonilor care controlează apetitul se poate modifica.
Program
- Sâmbătă
| 06:00 | Mai mult decat o familie 120 min
|
|---|---|
| 08:00 | Lectii de viata 60 min
|
| 09:00 | Intrebarea Mesei Rotunde S3 primavara 2025 60 min
|
| 10:00 | Scantei peste Brooklyn 120 min
|
| 12:00 | Pacate din iubire 180 min
|
| 15:00 | Mai mult decat o familie 120 min
|
| 17:00 | Lectii de viata 60 min
|
| 18:00 | Sarutul otravit 120 min
|
| 20:00 | Mostenirea 120 min
|
| 22:00 | Favorul 120 min
|
| 00:00 | Lectii de viata 60 min
|
| 01:00 | Intrebarea Mesei Rotunde S3 primavara 2025 60 min
|
| 02:00 | Fie ce-o fi! 135 min
|
| 04:15 | Scantei peste Brooklyn 105 min
|
| 06:00 | Mai mult decat o familie 120 min
|
Modifică setările cookies