Ne distrăm, slăbim şi facem mişcare, practicând Aquagym!

Zilele călduroase îşi fac loc în calendar şi în termometre, şi parcă o bălăceală în piscină ar fi binevenită acum în prag de vară. Nu ar fi minunat dacă am reuşi să îmbinăm distracţia cu exerciţiile fizice? Acest lucru este perfect realizabil cu Aquagym, sportul care împleteşte cu succes cele două ramuri atât de diferite.

Aquagym, sau pe româneşte gimnastică subacvatică, este un sport ce s-a născut în Franţa, ca rezultat al contopirii exerciţiilor sportive cu mediul acvatic şi era folosit la început ca mijloc de recuperare a sportivilor accidentaţi.

Acest sport inovator dă rezultate extraordinare nu numai dacă ai probleme cu articulaţiile, dar şi în cazul în care îţi doreşti să slăbeşti. Exerciţiile sunt personalizate şi sunt stabilite împreună cu antrenorul tău de aquagym. Stretching, exerciţii cardio, greutăţi, toate duc la arderea caloriilor şi remodelarea trupului.

Spre deosebire de atmosfera stresantă din sălile de fitness, în timpul şedinţelor de Aquagym, poţi asculta muzică de relaxare şi chiar să îţi delecteazi simţurile prin aromaterapie.

În România este un sport nou, care începe încet, încet să câştige teren, însă în alte ţări se poate vorbi de Aquagym ca fenomen. Este o investiţie profitabilă datorită interesului major de care se bucură, aproape neexistând hotel sau sală de fitness care se respectă, fără să aibă în dotare un bazin pentru Aquagym.

Un argument favorabil pentru ca tu să practici acest sport, este că nu există limită de vârstă! De la 1 an până la 100, orice persoană poate să încerce această metodă de tonifiere a muşchilor, mişcare şi relaxare.

Există şi vedete care s-au declarat iubitoare ale acestui sport. La 70 de ani, celebra actriţă Jane Fonda arată extraordinar, iar condiţia sa fizică demnă de invidiat se datorează anilor dedicaţi gimnasticii aerobice şi stretchingului. În ultimii ani s-a reprofilat pe Aquagym, iar acest tip de sport o menţine în topul celor mai sexy actriţe de la Hollywood, în ciuda faptului că este bunicuţă de foarte mult timp.