O formă fizică bună scade riscul dezvoltării atacului cerebral

Cei care fac exerciţii în mod regulat îşi scad considerabil riscul de a face atac cerebral, relevă un studiu efectuat la Universitatea Duke. Voluntarii care erau în formă fizică bună erau mai feriţi în faţa atacului cerebral.

Multe dintre studiile precedente s-au concentrat pe felul în care ajută exerciţiile fizice bărbaţii, iar femeile au fost neglijate. Ca urmare, un sfert dintre voluntarii, care au participat la prezentul studiu, au fost femei. Cercetătorii au declarat că nu contează cât de multă mişcare se face, pentru că riscul tot scade. Este adevărat că un om, care merge 30 de minute pe zi, nu are riscul atacului cerebral la fel de scăzut ca un om care merge la sală zilnic.

Însă, orice om care face puţină mişcare este mai protejat faţă de o persoană sedentară. Atacul cerebral (stroke) este una dintre principalele cauze de deces la nivel mondial. El apare atunci când sângele nu mai poate ajunge la creier din cauza blocării unei artere. Cercetătorii spun că mişcarea este cea care împiedică formarea acestor blocaje.

Citeşte mai multe în Gândul.