O zi din viata Jessicai Simpson. Afla care este dieta cu care a slabit 20 de kilograme

Jessica Simpson s-a luptat in ultimii ani cu kilogramele, insa, de aceasta data se pare ca vedeta a gasit reteta succesului.  

La patru luni dupa ce a nascut, Jessica Simpson a declarat ca a slabit aproape 20 de kilograme si ca mai are de dat jos inca patru, pentru a ajunge la greutatea de dinainte de sarcina.

Vedeta a dezvaluit revistei americane US Weekly secretul succesului sau, impreuna cu programul unei zile obisnuite din viata ei.

Cum sa arati fabulos dupa nastere: 6 pasi pentru un abdomen plat in doar 7 zile

Iata cum arata o zi din dieta vedetei americane:

ora 7: Jessica se trezeste de dimineata pentru a-l alapta pe fiul ei, Maxwell, apoi ia micul dejun: un sandvis cu foccacia, albusuri de ou, ardei gras si branza Cheddar slaba.

ora 8: Vedeta are un device portabil, care numara pasii. "Incerc sa fac cel putin 14.000 de pasi zilnic", spune Jessica. Dupa plimbare, vedeta ia o gustare: zmeura, o banana, pepene sau grepfruit.

ora 11: Jessica merge la sala zilnic, pentru un antrenament de 45 de minute. Ea face exercitii cardio, exercitii cu greutati, cu mingea medicinala.

ora 13: "Incerc sa fac din pranz cea mai importanta masa, pentru a avea energie tot restul zilei", spune vedeta, care prefera sa manance la aceasta masa salata cu spanac, pui si pere.

ora 14: Dupa o plimbare afara cu fiul ei sau cateva exercitii usoare la banda de alergat, Jessica bea un smoothie cu zmeura.

ora 18.30: Dupa ce ii face baie lui Maxwell si il adoarme, vedeta ia cina: peste cu vinete prajite, broccoli sau asparagus, iar ca desert, cateva trufe de ciocolata, cu putine calorii.

ora 22: Jessica nu pierde noptile, asa ca de obicei aceasta este ora la care ea merge la culcare.

Tu ai putea tine o asemenea dieta?