Ochii tăi au nevoie de îngrijiri speciale. Trucuri pentru o privire luminoasă

Ne preocupăm să ne tonifiem musculatura, să găsim diete care să ne menţină în cea mai bună formă şi ne străduim să facem cât mai mult sport. Te-ai gândit vreodată că şi ochii tăi au nevoie de exerciţii speciale?

Zona ochilor este foarte sensibilă şi are nevoie de îngrijiri speciale. Demachierea zilnică, aplicarea cremelor hidratante, trebuie să devină ritual pentru orice femeie care îşi respectă corpul. Dacă ai ochii obosiţi, roşii sau privirea tulbure, înceţoşată, niciun produs cosmetic nu te poate ajuta să maschezi aceste simptome. Trebuie să iei atitudine! Ochii frumoşi sunt în primul rând sănătoşi!

Ritmul de viaţă, poluarea, expunerea prelungită în faţa calculatorului, praful, toate aceste aspecte afectează sănătatea ochilor. Este bine să ştii că şi ochii tăi au nevoie de hidratare. Apelează la ajutorul lacrimilor artificale. Acestea curaţă, protejează şi hrănesc globul ocular, conferindu-i prospeţime şi limpezime.

În timpul zilei, ori de câte ori ai ocazia, acoperă-ţi pentru trei minute ochii cu palmele. În acest fel îţi vei odihni privirea, iar ochii vor avea parte de câteva clipe de relaxare totală.

Evită să priveşti fix, clipeşte mai des şi efectuează nişte exerciţii uşoare, de rotire a globului ocular! Acest mic truc hidratează ochii şi previne instalarea oboselii.
În momentul în care petreci mult timp în faţa monitorului, ochii sunt solicitaţi la maximum. Ia-ţi pauze de minim zece minute, o dată la două ore. Stai în aer curat şi focalizează-ţi privirea în cel mai îndepărtat punct. Astfel vei exersa axul ocular şi proiecţia imaginii pe retină.

Seara, înainte de culcare, aplică-ţi pe ochi pliculeţe cu ceai de muşeţel, bucăţi de castravete sau gel de aloe. O să îţi relaxeze ochiul şi o să-l pregătească pentru o nouă zi!