Orele de somn pierdute nu pot fi recuperate sau compensate

Animalele care nu au dormit suficient timp de mai multe zile consecutiv nu au reuşit să „recupereze” în ciuda efortului acumulat. Aceste constatări au adus în prim-plan problema naţiunilor puternic industrializate, scrie Gândul.

În Statele Unite ale Americii, oamenii dorm cu aproape o oră mai puţin în fiecare noapte decât în urmă cu câteva decade.

Descoperirile din acest studiu sprijină alte cercetări care sugerau că lipsa cronică de somn, chiar de 2-3 ore pe noapte, poate avea efecte asupra organismului uman, ducând la probleme în performanţele cognitive, dar şi asupra funcţionării sistemului endocrin şi cardiovascular.