(P) Colonul iritabil: Cum depistezi aceasta afectiune

Ce este colonul iritabil

Sindromul colonului iritabil este o afectiune destul de des intalnita, in urma careia sistemul digestiv este afectat. Principalele simptome ale acestuia sunt durerile abdominale, diareea, constipatia si balonarea.

Pot fi prezente cateva zile sau se pot extinde pana la cateva saptamani si chiar luni, daca raman netratate. Pacientii care se confrunta cu acesta trebuie sa faca o serie de schimbari la nivelul dietei pentru a putea trai asa si, in acelasi timp, sa urmeze un tratament oferit de medic.

Care este cauza

O cauza exacta a colonului iritabil inca nu a fost stabilita, insa este legata de alimentele care trec prin intestin prea repede sau mult prea lent. Mai poate fi cauzat de nervii foarte sensibili din intestin, de stresul puternic si constant, dar si de un istoric familial.

Cum se poate depista afectiunea

In momentul in care incepi sa te simti rau, sa ai dureri de stomac, in special dupa ce ai mancat sau dupa ce ai mers la baie, sa te balonezi sau sa te constipi foarte des, este indicat sa mergi la medic.

Medicul trebuie sa stie:

-       Ce simptome ai

-       Daca sunt temporare sau permanente

-       Cat de des te confrunti cu ele

-       Daca apar dupa ce mananci sau in orice moment al zilei

-       Daca stii la ce fel de alimente reactioneaza

-       De cat timp te confrunti cu ele

Inainte de a pune un diagnostic, medicul iti poate efectua o serie de teste pentru a exclude alte afectiuni, mai ales pentru ca nu exista un test specific acestuia. Va avea nevoie de o analiza de sange pentru a vedea daca nu este vorba de boala celiaca sau de testele de fecale pentru a exclude bolile inflamatorii si infectiile.

Pe langa simptomele deja enumerate, te mai poti confrunta cu:

-       Flatulenta

-       Lipsa de energie si oboseala permanenta

-       Senzatie de greata

-       Dureri in timpul urinarii

-       Incontinenta urinara

Exista o serie de factori care pot duce la declansarea simptomelor colonului iritabil, printre care :

-       Cofeina

-       Alcool

-       Alimente grase sau picante

-       Stres

-       Anxietate

Medicul iti poate recomanda un tratament naturist pentru colon iritabil, mai ales pentru ca nu exista un tratament medicamentos pentru acest sindrom. Insa, daca ai fost diagnosticat cu acesta, poti lua in calcul o serie de schimbari in viata ta, care te pot ajuta sa ameliorezi simptomele colonului iritabil.

Ce trebuie sa faci:

-       Gateste numai cu alimente proaspete

-     Tine evidenta alimentelor pe care le consumi si scoate-le din alimentatie pe cele care iti provoaca simptomele sindromului de colon iritabil

-       Incearca sa te relaxezi in fiecare zi, facand ceva ce iti place

-       Fa cat de mult sport poti

Ce nu trebuie sa faci:

-       Nu sari peste mese

-       Nu manca repede

-       Nu consuma alimente grase si picante

-       Nu exagera cu consumul de fructe pe zi – sunt suficiente 200 g fructe

-       Nu consuma mai mult de 3 cani de cafea/ceai pe zi

-       Evita consumul de alcool

In cazul in care mergi des la baie, consuma foarte multa apa pentru a evita deshidratarea. Vei observa imbunatatiri daca tii cont de sfaturile de mai sus, in acelasi timp in care ai si un tratament naturist la indemana.

Colonul iritabil este un sindrom destul de des intalnit si pe care majoritatea oamenilor il ignora, fara sa tina cont de faptul ca daca nu este tinut sub control, ii va priva de o viata normala.