1. Stresul
Stresul este unul dintre cei mai importanti factori care pot influenta sanatatea parului. Stresul poate duce la caderea severa a parului sau la diminuarea ritmului de crestere. Cel mai bun lucru de facut in astfel de cazuri este sa incerci sa iti mentii calmul cat de mult poti. Poti folosi si ceaiuri de plante precum musetelul, sunatoarea sau valeriana pentru a te relaxa.
2. Nutritia
O dieta echilibrata este importanta pentru a avea un par sanatos. Incearca sa inclzui in meniurile tale zilnice legume proaspete, cereale integrale, peste, oua si migdale, astfel incat sa beneficiezi de vitamine, proteine si minerale, atat de necesare parului tau.
3. Exercitiile fizice
Poate nu te asteptai la asta, dar beneficiile exercitiilor fizice se resimt si in par. Cateva minute de miscare, in fiecare zi, iti vor ameliora circulatia sanguina, cea care este responsabila de transportul nutrientilor si vitaminelor catre scalp.
4. Ingrijirea adecvata a parului
Incearca sa renunti la produsele de coafare si chiar la vopsea. Toate aceste produse contin foarte multe toxine nocive. Opteaza pentru sampoane si masti bio, pe baza de plante care sa iti ofere nutrientii de care ai nevoie si care protejeaza firul de par.
06:00 | Inima nu minte 120 min
|
---|---|
08:00 | Leylifer 60 min
|
09:00 | Ingeri tacuti 60 min
|
10:00 | Nu-i nimeni ca mine 60 min
|
11:00 | Stirile Acasa Actualitati 60 min
|
12:00 | Esmeralda 60 min
|
13:00 | Dragostea si banii 120 min
|
15:00 | Stirile Acasa Magazin 60 min
|
16:00 | Fata cu ochi de onix 60 min
|
17:00 | Iubirea din mine 120 min
|
19:00 | Inima nu minte 120 min
|
21:00 | Leylifer 60 min
|
22:00 | Ingeri tacuti 60 min
|
23:00 | Numele meu e Riza 60 min
|
00:00 | Esmeralda 60 min
|
01:00 | Leylifer 75 min
|
02:15 | Trei surori 150 min
|
04:45 | Ce se intampla, doctore? 30 min
|
05:15 | Stirile Acasa Magazin 45 min
|
06:00 | Inima nu minte 120 min
|