Perele, desertul ideal pentru supraponderali
Perele constituie desertul ideal pentru persoanele supraponderale. Acest fruct este recomandat atat persoanelor care doresc sa slabeasca si sunt la dieta, cat si bolnavilor de diabet, datorita faptului ca para are cel mai scazut indice glicemic dintre toate fructele.
Aceste fructe sunt recomandate si sportivilor, datorita faptului ca ele elibereaza hidratii de carbon lent si nu rapid, furnizand astfel energia necesara oamenilor activi. Pentru asta, medicul ne recomanda sa consumam cu aproximativ doua ore inainte de efortul fizic, scrie gandul.info.
Para, considerata „sora” marului, deoarece face parte din aceeasi familie, vitaminizeaza si mineralizeaza organismul. De asemenea, ea favorizeaza eliminarea toxinelor din organism si stimuleaza functiile organelor.
Specialistii spun ca gustul neutru al acestor fructe le recomanda si in alimentatia sugarilor, pentru ca ele nu dau niciodata alergii.
Fructele sunt bogate in vitamine hidrosolubile, in special C si B, in minerale (potasiu), fitonutrienti, antioxidanti si multe fibre.
Program
- Duminică
| 06:00 | Vino inapoi! 120 min
|
|---|---|
| 08:00 | Lectii de viata 60 min
|
| 09:00 | Doctor de bine - Acasa primavara 2026 30 min
|
| 09:30 | iBani - Acasa primavara 2026 15 min
|
| 09:45 | ProVerde - Acasa primavara 2026 15 min
|
| 10:00 | Aproape casatorita 120 min
|
| 12:00 | Abisul pasiunii 180 min
|
| 15:00 | Vino inapoi! 120 min
|
| 17:00 | Lectii de viata 60 min
|
| 18:00 | Familia 120 min
|
| 20:00 | Inima de tigan 90 min
|
| 21:30 | Visuri la cheie 120 min
|
| 23:30 | Un destin la rascruce 60 min
|
| 00:30 | Inima de tigan 90 min
|
| 02:00 | Familia 120 min
|
| 04:00 | Ce se intampla, doctore? 30 min
|
| 04:30 | Visuri la cheie 90 min
|
| 06:00 | Inimi sfaramate 120 min
|
Modifică setările cookies