Profită din plin de cel mai aşteptat moment al zilei : Baia

Nimic nu poate fi mai relaxant după o zi plină ca o baie cu spumă. Pentru ca acest moment să fie de neuitat, trebuie să respecţi câteva reguli. Muzică lentă, lumină difuză, uleiuri esenţiale şi săruri multicolore, toate acestea îţi pot transforma sala de baie într-un adevărat spa.

După ce ai pus la punct toate aspectele enumerate mai sus, a venit momentul să te ocupi de temperatura apei, care trebuie să fie de aproximativ 37°C. Într-adevăr, dacă apa în care urmează să faci baie este prea caldă, îţi poate afecta circulaţia sanguină, inima precum şi elasticitatea pielii. În cazul în care eşti mai friguroasă, încălzeşte încăperea înainte să faci baie.

Atenţie însă! Nu trebuie să adormi în timp ce faci baie! Dacă rămâi mai mult de 15 minute în apă, rişti să ieşi mai obosită decât la început. Înfăşoară-te imediat într-un prosop mare şi pufos, fără să te ştergi, şi stai culcată câteva minute înainte să te îmbraci în ceva confortabil.

Uleiurile esenţiale de lavandă ori muşeţel sunt ideale şi sunt suficiente câteva picături pentru a crea o senzaţie de bunăstare absolută. În plus, au proprietăţi hidratante, iar efectul va fi de piele catifelată.

Unele uleiuri, precum cele de lămâie, portocală, scorţişoară sau mentă, pot fi foarte iritante pentru piele. De asemenea, cele de ylang-ylang nu sunt recomandate pentru femeile însărcinate. Ingredientele active ale acestor produse sunt eliberate doar în apă caldă.