Reguli simple care te ajută să previi ridurile şi să ai un ten de invidiat

Pentru a putea lupta împotriva ridurilor neplăcute, foloseşti zi şi noapte crema antirid. Mai există însă şi alte metode prin care le poţi combate. Faptul că dormi pe spate, consumi ciocolată, soia sau pur şi simplu porţi ochelari de soare te ajută să îţi menţii fermitatea musculaturii faciale.

Specialiştii în dermatologie sunt de părere că poziţiile în care dormi pot favoriza apariţia ridurilor de suprafaţă. Dezavantajul este că, pe măsură ce trece timpul, acestea nu mai dispar. Nu este indicat să dormi pe o parte, deoarece există riscul să-ţi apară riduri la nivelul obrajilor şi al bărbiei.

Extractul de cacao conţine o serie de ingrediente (epicatechin, catechin, flavonoli), recunoscute pentru capacitatea lor de a proteja tenul împotriva efectelor nocive ale radiaţiilor solare. În plus, aceste substanţe stimulează circulaţia sângelui, iar efectul va fi de piele catifelată.

Somonul, la fel ca ceilalţi peşti de apă curgătoare, este foarte bogat în proteine, elemente indispensabile regenerării ţesuturilor cutanate. De asemenea, această specie de peşte conţine acizi graşi (faimosul omega-3) care te ajută să-ţi păstrezi aspectul tânăr al pielii, datorită calităţilor hidratante.

Mişcările repetate pe care le faci la nivelul feţei solicită musculatura şi pot determina formarea ridurilor de suprafaţă. De aceea, este indicat să porţi ochelari de vedere sau lentile de contact, dacă ai astfel de probleme, şi ochelari de soare în cazul în care lumina este prea puternică.

Cercetătorii spun că apa de la robinet nu numai că elimină impurităţile de pe faţă, dar îndepărtează şi bariera lipidică naturală care protejează ţesuturile cutanate de apariţia prematură a ridurilor. Nu este recomandat să te speli de prea multe ori pe faţă pe parcursul unei zile dacă nu foloseşti un săpun cu formulă specială ( să conţină substanţe care să cureţe şi, în acelaşi timp, să-ţi protejeze tenul).

Soarele este sinoim cu ridurile. Evită să te expui prea mult la razele acestuia în timpul zilei. În caz contrar, este bine să foloseşti o cremă cu factor de protecţie. După expunere, utilizează o cremă hidratantă, adecvată tipului tău de ten.