Selena Gomez, cu un abdomen de zile mari – Afla ce poti sa faci sa arati si tu la fel!

Fotografiile de acum o luna cu Selena Gomez au demonstrat ca vedeta are cateva urme de celulita pe coapse, dar asta nu o impiedica sa aiba un corp foarte frumos si un abdomen de invidiat.

Este clar ca orele petrecute la sala si-au pus amprenta si rezultatele sunt foarte placute vederii. Vedeta a demonstrat asta in concertul pe care l-a avut la „Darien Lake Theme Park”, in New York.

Ca sa ai o burtica ca a Selenei, ar fi foarte bine sa combini o dieta bogata in legume cu exercitii specifice pentru muschii abdomenului si vei scapa de burtica in timp record.

Iata care sunt cateva din legumele care te ajuta sa scapi de grasimea de pe abdomen.

Broccoli - Este o sursa importanta de  vitamine si este bogat in antioxidanti fara sa contina prea multe calorii. Nutritionistii spun ca aceasta leguma este secretul pentru a slabi rapid si sanatos. Daca vrei sa scapi de burtica e bine sa consumi broccoli cat mai des. De asemenea, tot broccoli incetinesc functionarea sistemului digestiv ceea ce iti va da o senzatie de satietate.

Ardei iuti - Daca metabolismul tau este "lenes", tot ce trebuie sa faci ca sa scapi de problema este sa incluzi in alimentatia ta niste ardei iute. Aceste legume contin capsaicina substanta care va accelera metabolismul. Ardeii iuti sunt, de asemenea, perfecti ca sa te ajute sa elimini grasimile nocive.

Morcovi - Sunt bogati in caroten. Acest element iti curata organismul de toxinele care contribuie la formarea grasimilor. Daca optezi pentru o dieta bogata in morcovi proaspeti vei avea silueta pe care ti-o doresti dupa numai cateva saptamani. Singura conditie este sa consumi morcovi zilnic.

O alta solutie pentru un abdomen de vedeta este masajul. Acesta permite eliminarea toxinelor si distrugerea tesuturilor adipoase din piele. Ca rezultat final, poti fi sigura ca vei pierde cativa centimentri si ca vei scapa de grasime. Pentru asta, trebuie sa combini ajutorul unui specialist, de doua -trei ori pe saptamana, timp de doua luni, cu automasarea zilnica de acasa.