Sfaturi pentru slabit: Topul celor mai improbabile solutii, care si-au dovedit insa eficienta

Potrivit conceptiei generale, pentru a slabi, oamenii trebuie sa manance mai putin si sa practice mai mult sport, insa, cercetatorii britanici, citati in numarul din luna iulie al revistei Men's Health, sustin ca exista si alte solutii eficiente atunci cand este vorba de a tine o dieta.

1. Presarati putina scortisoara in iaurt, in fiecare zi, pentru a arde grasimile. Acest condiment este un puternic stimulent al metabolismului. O jumatate de lingura, pe zi, este suficienta pentru a slabi un kilogram suplimentar in fiecare luna.

2. Petreceti-va pauzele de masa departe de birou. In acest fel, veti consuma cu 250 de calorii mai putin in fiecare zi, comparativ cu persoanele care mananca la locul de munca.

3. Nu ezitati sa radeti. Rasul sanatos, totalizand 10-15 minute pe zi, creste cantitatea de energie consumata intr-o saptamana cu pana la 280 de calorii.

4. Un pahar cu suc de morcovi in fiecare zi va va ajuta sa slabiti doua kilograme in 12 saptamani. Sucul de morcovi este bogat in fibre si nutrienti care ajuta la arderea grasimilor.

5. Luati suplimente de calciu. Veti pierde cu 2,6% mai multa grasime comparativ cu persoanele care nu apeleaza la aceasta solutie.

Intra pe www.perfecte.ro pentru a afla mai multe sfaturi care te pot ajuta sa slabesti!